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    Calculadora de TMB - Taxa Metabólica Basal


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    Calculadora IMC
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    70% 1 RM
    75% 1 RM
    80% 1 RM
    85% 1 RM
    90% 1 RM
    95% 1 RM


    Calculadora de proteínas diárias 

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    ________________

    Calculadora de Proteínas

    kg
    cm
    anos
    Inexistente
    Moderada
    Intensa
    gramas

    25 comentários:

    1. minha proteina deu 176, essa quantidade e por dia ou de vez?

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      1. por dia .
        divida pelo numero de refecoes por dia.EX: se for 6 da 29.3 g de proteina por refeicao .

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      2. esse cálculo condiz com a ingestão diário, contando toda sua alimentação. não exacerbe o nivel de proteína alem desse valor pois, tudo isso tem de ser filtrado pelos rins, em demasia pode causar dano ao orgão.

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      3. esse cálculo condiz com a ingestão diário, contando toda sua alimentação. não exacerbe o nivel de proteína alem desse valor pois, tudo isso tem de ser filtrado pelos rins, em demasia pode causar dano ao orgão.

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    2. Leia com mais atenção. Está escrito que é por dia.

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    3. Leia com mais atenção. Está escrito que é por dia.

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    4. Minhas proteínas resultaram -4
      isso é ruim ou péssimo ?
      e parabéns pelo site...Muito bom

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    5. como calcula eesa gramas de proteina, coloco tudo e nao aparece nada

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    6. Não ta fundando a calculadora de proteína

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    7. Não ta fundando a calculadora de proteína

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      Respostas
      1. No console apresenta o erro: "Uncaught ReferenceError: calcularhomem is not defined". Acho q arrancaram a função js do código =S

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    8. olá estou com 89 kg tenho 1,70 , quero emagrecer mais tenho dificuldade em comer toda quantidade nas diversas refeições do dia gostaria de saber se posso substituir por refeiçoes liquidas com whey e como inserir na dieta obrigado?

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      1. A questao e se quer emagrecer tem de comer menos nao mais,e fazer exercicios aerobicos.
        Coma bastante frutas como maca,legumes e verduras e tente fazer abdominais

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    9. Boa tarde, não estou conseguindo calcular as proteínas coloco o peso 89 altura 180 idade 36, aperto no cálculo homem e não sai o resultado pode me ajudar, agradeço.

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      1. Realmente a calculadora de proteínas diárias está com problema e estamos com dificuldade para arrumar... mas com fé tudo se acerta rsrsrs

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    10. Não estou conseguindo calcular a proteína diária, poderiam ver isso, agradecido!

      E parabéns pelo site, muito bom mesmo.

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    11. Também não conseguir ver a quantidade de proteínas, poderiam corrigir? obrigado

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    12. Olá! Boa noite. Me chamo Vitor tenho 18 anos , tenho 1:70 de altura Malho, trabalho boa parte do dia a pé ,gasto muitas calorias e não consigo ganhar peso! Qual seria a quantidade certa para mim consumir de calorias e chegar aos 70 quilos ?

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    13. Olá! Boa noite. Me chamo Vitor tenho 18 anos , tenho 1:70 de altura Malho, trabalho boa parte do dia a pé ,gasto muitas calorias e não consigo ganhar peso! Qual seria a quantidade certa para mim consumir de calorias e chegar aos 70 quilos ?

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