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Dicas Maromba

8 de dezembro de 2016

TOMAR BANHO QUENTE EMAGRECE




Um fisiologista do exercício da Universidade de Loughborough, no Reino Unido publicou uma recente pesquisa que conclui que indivíduos que tomaram uma banho quente na banheira por 1 hora queimaram cerca de 140 calorias, aproximadamente a mesma quantidade de calorias queimadas em 30 minutos de caminhada rápida.


Outro benefício

Além disso depois do banho, eles ainda tiveram um pico de glicose no sangue 10% menor do que depois de fazerem um treino de 1 hora na bicicleta.

Isso é muito legal, mas não vá usar como desculpa pra faltar no treino, viu?!




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