7 DICAS PARA EVITAR O EFEITO SANFONA

foto antes e depois do emagrecimento
Parabéns! Você conseguiu, depois de muito esforço e dedicação perder aqueles quilos que queria e agora está feliz com seu corpo e sem nenhuma preocupação, certo? Esse é o problema... Quando atingimos uma meta, depois da euforia, nosso cérebro nos transmite uma sensação de vazio. Ficamos sem objetivo a seguir e acabamos nos desmotivando.

Aqui vão 7 dicas para evitar que você volte para trás e perca tudo que conquistou

MOUSSE PROTEICO SABOR AMENDOIM

Receitas anabólicas - Mousse proteico sabor amendoim
Aprenda a fazer esta deliciosa sobremesa a base de iogurte natural e whey protein. Basta misturar tudo no liquidificador, congelar por 30 minutos e saborear!

Esse é a verdadeira sobremesa do maromba! Com toda a gordura boa vinda do amendoim, a alta quantidade de proteína e a baixíssima quantidade de carboidratos é um ótimo lanche entre as refeições.