Dicas Maromba



8 de dezembro de 2014

CONHEÇA 5 ALIMENTOS TERMOGÊNICOS

conheça 5 alimentos termogênicos e incorpore na sua dieta

Você está cansado de ler na internet que deve incluir alimentos termogênicos na sua dieta, para aumentar seu metabolismo e turbinar sua queima de gordura, não é mesmo?
Mas afinal? Que alimentos são estes?

O Dicas de Maromba vai te apresentar 5 alimentos termogênicos baratos e fáceis de incluir na sua dieta diária.

abacaxi, suco de abacaxi para emagrecer
Abacaxi 

A fruta é fonte de bromelina, enzima que quebra a proteína e auxilia na digestão. Além disso, possui potássio, magnésio e cálcio, minerais que estão envolvidos no processo de contração muscular



Gengibre emagrece?
Gengibre

Possui gingerol, substância que melhora a digestão e evita o acúmulo de gordura no organismo. Ele também tem ação anti-inflamatória, que ajuda na redução de dores musculares



Mostarda acelera o metabolismo?
Mostarda

O condimento contem isotiocinatos, que dilatam os vasos sanguíneos e elevam os níveis de efedrina, hormônio detonador de gordura



chá verde acelera o metabolismo? chá verde emagrece?
Chá-verde

A bebida tem xantina, substância que acelera a queima de gordura, também é rico em antioxidantes naturais, que evitam a fadiga muscular durante os treinos.



pimenta acelera o metabolismo?
Pimentas

São ricas em capsaicina, substância que impede a formação de células de gordura, também tem vitaminas A e C que contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico


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