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Dicas Maromba

22 de outubro de 2014

MOUSSE PROTEICO SABOR AMENDOIM

Receitas anabólicas - Mousse proteico sabor amendoim
Aprenda a fazer esta deliciosa sobremesa a base de iogurte natural e whey protein. Basta misturar tudo no liquidificador, congelar por 30 minutos e saborear!

Esse é a verdadeira sobremesa do maromba! Com toda a gordura boa vinda do amendoim, a alta quantidade de proteína e a baixíssima quantidade de carboidratos é um ótimo lanche entre as refeições.





Ingredientes
  • 1 iogurte natural desnatado
  • 1 scoop de whey protein sabor baunilha
  • 1 colher de sopa de stevia
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim





Preparo

Bata tudo no liquidificador e coma assim mesmo, ou leve ao freezer por 30 minutos para aumentar a consistência.


Informação nutricional (1 mousse)
Calorias: 312
Gorduras: 16g
Carbos: 8g
Proteína: 34g


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