BEBA SEM CULPA

homem forte bebendo cervejaComo todo homem (e mulher) moderno, é impossível não participar de um happy hour com os amigos do escritório ou uma festa de casamento, por exemplo. E mesmo levando sua dieta a sério, você não quer ser o chato que fica tomando água com gás em qualquer evento social, certo? Aprenda a conciliar sua vida social com sua dieta.


Confira as calorias das principais bebidas alcoólicas.

  • Conhaque – 105 kcal em uma dose de 45 ml
  • Tequila – 100 kcal em uma dose de 45 ml
  • Rum - 100 kcal em uma dose de 45 ml
  • Vinho tinto – 110 kcal em uma dose de 150 ml
  • Vodca – 100 kcal em uma dose de 45 ml
  • Saquê – 121 kcal em uma dose de 45 ml
  • Cerveja preta – 194 kcal em uma lata ou tulipa de 350 ml
  • Licor – 142 kcal em uma dose de 45 ml
  • Cerveja Light - 103 kcal em uma lata de 350 ml


A Campeã

copo de cerveja preta

Se não der pra fugir do happy hour de sexta, escolha a cerveja preta. Ela tem menos calorias que a maioria das outras bebidas, tem os mesmos antioxidantes do vinho tinto além de também ser fonte de ferro.


Para aprender a incluir sua cervejinha na dieta, clique aqui e saiba como dividir seus macronutrientes.

5 comentários:

  1. Bebida alcoólica é feita para otários, e como a matéria demonstrou, todas as pessoas só bebem para serem aceitas entre os idiotas que foram mentalmente condicionados a associar bebida com situações festivas e alegres.

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    1. Ui... falou a bibona bombada q não bebe bebida alcoólica, diz q é pra otários, otários é os q tomam bomba, anabolizantes e vários outros tipos de merdas.

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  2. cada um criticando o outro AHUAHUAUHAUHAUHAUHA
    parem com isso, temos que aceita cada um do seu jeito, ate pq a vida e de cada um
    e cada um faz o que quiser, paz e amor galera

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    Respostas
    1. Isso mesmo galera! Sejam gentis nos comentários e respeitem o próximo!

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  3. OLHA, EM CERTO PONTO OS DOIS ESTÃO CERTOS!
    EU BEBO SOCIALMENTE, MAS QUANDO ESTOU EM FASE DE DIETA, É PRATICAMENTE IMPOSSÍVEL SAIR DE CASA, POIS TODOS EVENTOS FESTIVOS SÃO ASSOCIADOS COM BEBIDA... SE VOCÊ NÃO BEBE ALÉM DE FICAR SENDO O CHATÃO DA FESTA, VOCÊ TAMBÉM FICA MEIO BOIANDO NA VIBE DA GALERA...
    MAS VALE LEMBRAR QUE UMA OU OUTRA DE VEZ EM QUANDO, NÃO FAZ MAL PRA NINGUÉM!!
    ATÉ MESMO FAZ BEM, NÓS RELAXA! CLARO TUDO MODERADAMENTE!

    MAIS FAZER O USO CONTINUO DE TODO TIPOS DE BEBIDAS, É PRA MENTES FRACAS MESMO...

    RESUMINDO...

    VIVA SUA VIDA AO MÁXIMO, NÃO SEJA UM CARA TRISTE ANT-SOCIAL, MAS TENHA LIMITES E CUIDE DO SEU CORPO COMO SE ELE FOSSE UMA OBRA DE ARTE!!

    ABRAÇOS:

    RAFAEL CASTELÃO.

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